Vitaminwater...

...gibts jetzt auch in München :)

Hab heute gefastet, gearbeitet ( *schwitzt*) 

und ein Vitaminwasser getrunken (Energy - das gelbe)

 In der Arbeit war mir wirklich schwindelig, weil ich nichts im Magen hatte, aber sonst gings. Mein Plan für diese Woche sieht wie folgt aus:

Dienstag: Fasten & 30Min YOGA

Mittwoch: Fasten, wenn möglich. Ansonsten nur Obst & Gemüse

Donnerstag: Fasten & Workout (30min)

Freitag: Wenn möglich fasten, ansonsten Sushi

Samstag: Arbeiten - 2Bananen & ein Proteinriegel

Sonntag: Schlafen bis 12.00 Obstfrühstück & Gemüsepfanne mit Reis.

Ich werde berichten, wie es gelaufen ist. 

 xoxo sweetie bee

Sometimes i just wanna die

Ich esse zu viel. 

Ich will nicht mehr. 

Ich schaffe nichts. 

Scheiß Schule.

 Fucking perfect life.

 Alles wirkt perfekt. 

Das ist es nicht. 

FUCK!

Stay strong - GO ON

51 and I have to go on. Alles, wirklich alles ist besser als die 55. Noch ein bisschen, dann habe ich Untergewicht :). Mein Momentaner BMI liegt bei 18,5 und alles darunter ist Untergewicht. Hauptsache ist, dass ich jetzt dran bleibe. Ich werde in den nächsten Wochen versuchen, mein Gewicht zu halten ( hab richtig viele Prüfungen) und spätestens an Silvester will ich 49kg wiegen.  An Silvester will ich alle beeindrucken, ich will eine Hammerfigur haben und ein tolles Kleid tragen und die Jungs werden sich nach mir rumdrehen. Und nein das ist nicht utopisch, ich bin nicht hässlich, ich habe ein hübsches Gesicht, aber ich bin FETT, viel zu FETT und ich will nicht mehr essen. Ich ekel mich vor mir selbst, wenn ich an die Tage denke, an denen ich mich einfach nur vollfresse.

 Es kann so einfach sein: Viel trinken, nichts essen. Am Sonntag muss ich arbeiten und da muss ich wirklich aufpassen, dass ich nicht zu viel esse. Bei mir in der Arbeit (Café) gibt es soo viele leckere Sachen, aber ich werde im schon im voraus überlegen was ich esse und mir einfach das kalorieärmste aussuchen. Wie gesagt arbeiten ohne essen geht nicht, ich werde morgen und am Samstag fasten und brauche am Sonntag dementsprechend vieeel Energie. Am Samstag gehe ich schön in die Stadt und werde dort schonmal alles für meinen Sonntag-Morgen-Power-Obst-Teller besorgen.

Für alle, die den Blog von der lieben hopeless girl gelesen haben ist hier ihre neue Blogadresse: http://girl-hopeless.blogspot.de/
Bevor sie ihren alten Blog gelöscht hat hatte sie 200Leser und vielleicht finden durch meinen Post ja auch einige ihrer alten Leser wieder zu ihr :).

Stay strong - AND GO ON
XOXO sweetie bee

Smile

 

Diese süße kleine Grafik habe ich auf diesem Blog gefunden http://blueseapinkbikinis.blogspot.de/

Made my day :)

Heute war mein Tag echt ganz OK: Trotz Mordshunger bin ich gutgelaunt und ich habe auch schon einen super Wochenplan erstellt, was mir echt immer gut hilft, meine Ziele im Auge zu behalten. Ich gehe jetzt noch einkaufen, eine Freundin von mir kommt später noch vorbei und vielleicht koch ich ihr noch was.

xoxo sweetie bee :*

Food-Haul

Hier kommt mein Mini-Food Haul. Gekauft habe ich:

- Weizenwraps - 

1Wrap hat 100kcal. Ich viertel die Wraps immer und esse nur 1/4 => nur 25kcal

 - Nature Addicts - 

Sticks(112 kcal). Mein Vitaminnotfallboost bei Schwindel und Schwächeanfällen.

- Nature Addicts - 

Müsliriegel.(ca. 100kcal) perfekt vorm arbeiten und vorm Sport :) 

- VOSS -

 Mein Lieblingswasser. Sehr lecker und ich liebe das Design

 - Noats -

 Oats mit Himbeere,Kokos,Kirsche. Hat zwar 151kcal, dafür lasse ich aber auch Mittag- und Abendessen weg

So das wars :) Wollt ihr auch Klamottenhauls?Hats euch gefallen? 

xxx sweetie bee

Detox

 

Nach Regen kommt Sonne, ich habe wieder gute Laune und mein Detoxday hat echt gutgetan

Gestern Abend habe ich mich nochmal an das Glaubersalz herangewagt. Sonst habe ich immer 2Teelöffel mit Wasser gemischt, dieses mal habe ich einfach die halbe Packung in 800ml Wasser aufgelöst. Das Zeug dann runterzubekommen war eine andere Geschichte, es ist unglaublich bitter und man muss es wirklich runterwürgen. Nach 30Minuten hatte ich es dann geschafft, mir war schlecht und ich bin sofort ins Bett gegangen.

Nach einer anstrengenden Nacht, bin ich heute morgen auf die Toilette gegangen und ich kann nur sagen : "Holla die Waldfee!!!" . In der Schule war es etwas unangenehm,weilich nach heute morgen immer noch aufs Klo musste, aber nachdem ich jetzt noch 3mal auf der Toilette war, fühlt sich mein Magen an wie leergefegt.

Heute Mittag habe ich eine kleinen Obstsmoothie getrunken (80 kcal) und heute ansonsten gefastet. Jetzt fühle ich mich richtig entgiftet und habe auch kein starkes Hungergefühl wie sonst.

Nahrungsergänzungsmittel habe ich mir heute auch gekauft :). Biotin-Zink für die Haare und noch eine Packung Bärchen- Vitamintabletten.

Außerdem war ich noch bei REWE :). Ich weiß es ist seltsam, an einem fasten Tag essen zu kaufen, aber so kann ich einen FA vorbeugen, denn wenn ich es nicht mehr aushalte kann ich einfach was leckeres gesundes essen. Ein Mini-Food-Haul kommt heute noch.

Mit X liefs heute okeee und mit den anderen Jungs aus meiner Klasse ist es eh immer voll lustig.

See u <3

sweetie bee

XOXO

Ich will den Sommer zurück.

X geht mir nicht mehr aus dem Kopf :( . Er schaut mich an, ich schaue zurück und er ignoriert mich wieder. Diesen Moment haben wir bestimmt 10mal am Tag. Vor den Ferien sind wir oft miteinander U-bahn gefahren und jetzt treffe ich ihn morgens gar nicht mehr. Ich versuche mir auszureden, dass er nur wegen mir eine andere U-Bahn nimmt und spiele weiterhin die Selbstbewusste, gelassene, fröhliche.

Mein Gewicht: 51kg es geht nicht voran. Ich fühle mich zu schwach für ernsthaften Sport und quäle mich die 4 Stockwerke zu unserem Klassenzimmer hoch.
Vielleicht wäre ein Refeed nicht schlecht. Doch die Waage sagt nein und mein Kopf auch.
Am schlimmsten ist es aber immernoch beim einkaufen in der letzten Pause. Alle laufen fröhlich durch denSupermarkt und kaufen die größten Kalorienbomben. Kekse,Croissants, gezuckerte Gummibärchen, pick up usw. Am Eingang des Supermarkts bleiben meine Augen an einem Schild mit einem Donut darauf hängen. 10Sekunden spiele ich mit dem Gedanken ihn zu kaufen und zu essen , doch ich weiß wie das endet. Es bleibt doch nie bei nur EINEM Donut, wenn ich ihn gegessen habe bekomme ich Hunger und einen rieseeen FA.
 
In ein paar Tagen kommt mein Gehalt und mein Plan war eigentlich das komplette Geld für Klamotten auszugeben. Denkste! Mit meinem Körper werde ich kein einziges Klamottengeschäft betreten... Deshalb habe ich mir ein Ziel gesetzt: Bei 49kg gehe ich shoppen und belohne mich selbst. Aber wirklich erst dann und nicht früher. Bis dahin muss ich noch einiges tun. Vorallem der Sport kommt bei mir in letzter Zeit zu kurz, weshalb ich meine alte Regel wieder aufgreife: Es darf nur an Tagen gegessen werden, an denen man Sport gemacht ! Und zwar mindestens eine halbe Stunde.

Das wars fürs erste mit meinem alltäglichen Wahnsinn. Sorry, wenns manchmal etwas unübersichtlich ist, ich schreibe halt einfach auf, was mir so durch den Kopf geht. Als Orientierung mach ich deshalb nach jedem Thema einen kleinen Absatz.

Wenn ihr kürzere Posts wollt schreibts einfach in die Kommis ( wenn ihr wollt , dass ich mehr schreibe natürlich auch ;) )

xoxo sweetie bee

P.s.: Gibt es für Nahrungsergänzungsmittel eigentlich eine Tabelle oder sowas, damit man weiß wie viel man von welchen Tabletten einehmen muss?

Trance

Ich muss, ich will und ich werde diesen Kreislauf durchbrechen! 

Die letzten Tage verliefen wie in Trance. Ich lache laut, viel zu laut. Ich rede viel verstehe mich mit allen und bin "gut drauf". Ich habe das Gefühl alles zieht an mir vorbei, ich trage nur eine Maske. Ich könnte weinen und lache. Ich habe Bauchschmerzen, doch ich brauche ja nichts mehr zu essen, ich hab ja schon in der Stadt sooo viele Pommes gegessen. Meine Ausreden sind schon automatisch, ich mache meinen Mund auf und spule sie ab ohne noch darüber nachzudenken.  Ich bin allein zwischen so vielen Menschen und kann mich niemandem anvertrauen. Und selbst wenn "I am too fat, to have an eating disorder". Fette 51kg. Alles ist besser als 55kg, aber ich soll die fucking 49 zurück.

xx sweetie bee

STAY STRONG 

Keine Zeit

Hey :) Ich wollte nur mal ein Lebenszeichen von mir geben. Das mit dem Essen läuft zur Zeit so lala meine ganze Family achtet auf mein Essverhalten. Morgen ist der letzte Ferientag, dann kann ich endlich wieder fasten. Auf dem Foto seht ihr mich/ meine Beine am Ende der Ferien, ich weiß noch nicht perfekt aber ein vorläufiges Ziel, denn in diese Keans hab ich fast size zero und ja sie passt noch, allerdings sitzt sie nicht mehr so locker.