Smoothies mit Gemüse
Was am Anfang vielleicht etwas komisch klingen mag, ist letztendlich wirklich lecker und ein super Energiebooster.
Was den Green Smoothie ausmacht ist natürlich der Gemüseanteil, der am Anfang höchstens 50% betragen sollte, damit es nicht zu "gemüsig" schmeckt.
Hier mein Einsteigerrezept
2-3 Hände voll Blattspinat
Saft einer halben Zitrone
1 kleine Reife Banane
2 Äpfel
Wasser nach Bedarf
Einfach alles in den Mixer schmeißen und warten, bis der Smoothie stückchenfrei ist.
Wer es weniger süß mag, kann sich einfach eine abgepackte Salatmischung kaufen (vor dem verwenden guuuut waschen!) und diese mit Früchten (ganz nach Geschmack) mischen.
Green Smoothies sind gut zu jeder Angelegenheit, ob zum Frühstück, beim detoxen oder einfach zwischendurch. Sie sind immer lecker und geben einem auch vorm Sport die nötige Energie.
Falls ihr Lust auf eine Greensmoothiechallenge habt, bei der man nicht hungern muss kann ich euch diese Website nur empfehlen:http://simplegreensmoothies.com/cleanse
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