Shame

Sooo da bin ich wieder ;) Seit meinem letzten Post ist viel passiert. Ich war letzten Samstag total am Boden mir hat alles wehgetan und ich konnte einfach nichtmehr... Doch dann habe ich angefangen zu essen, nein zu FRESSEN. Letzten Samstag habe ich 49.1 gewogen. Nicht mehr weit weg von meinem Traumziel 47.5 *.*. Doch dann hat das große Fressen begonnen. Nicht ein Tag, nicht 2 sondern eine ganze Woche habe ich gefressen :( Erdnussbutter, Brot, Muffins, Bier, Schweinsbraten OMG! :( Ich fühle mich so schuldig und traue mich nicht, mich zu wiegen, ich habe bestimmt 5kg zugenommen, so wie ich gefressen habe. Ich werde versuchen Montag und Dienstag zu fasten und mich dann der Waage auszusetzten.

Der Plan für nächste Woche:

Sonntag: Workout: 300Situps. 50 side leg lifts, 20leg lifts + Yoga (20min) Morgens: Joghurt mir frischen Granatapfelkernen Mittags: Was Mama kocht :( Abends: Nichts

Montag: Fasten + joggen gehen

Dienstag:Fasten + 200situps+30min Yoga

Mittwoch: Abwandlung der Modeldiät - Morgens: 1espresso Mittags:zwei eier(rührei) Abends:1kleiner Joghurt

Spätestens Donnerstag poste ich wieder :)

Ich freue mich immer über Anregungen und Kommentare :*

Wie läuft´s so bei euch?

xoxo sweetie bee

Natalie Portman: Sooo wunderschön und dünn!