Fasten

Lieblingsfrühstück :)

Heute möchte ich mal definieren, was fasten für mich bedeutet. Fasten bedeutet für mich nichts zu essen und das heißt wirklich nichts. Natürlich sollte man auch mit den Getränken nicht mehr als 100-200kcal zu sich nehmen, ein grüner Smoothie, eine Johannisbeerschorle oder ein Cappuccino sind meiner Meinung nach völlig OK. Außerdem sollte man sich an einem Fastentag auch mal ganz auf sich selbst konzentrieren und sich pflegen oder was sich schönes neues kaufen ;)   

Das mit dem Ana Boot Camp geb ich auf, ich kontrolliere mich und meine Kalorienzufuhr lieber selbst. Es ist nicht so , dass ich das Kalorienlimit so oft überschritten habe, aber ich hätte es die nächsten Wochen einfach zu oft unter- und natürlich auch mal überschritten.

Mein Tag war heute sehr turbulent :D Immer wenn ich nichts esse werde ich so überemotional => Streit mit meiner Mama (ist aber schon wieder geklärt). Dafür war ich in der Schule total aufgedreht und bin, nachdem ich mich eben mal richtig ausgeheult habe, jetzt auch wieder gut gelaunt. Denn was macht ein fastendes Mädchen, wenn es schlechte Laune hat? Genau, essen kaufen hahahaha. Ich weiß ich spinne, aber ich liebe REWE einfach so. Gekauft habe ich auch nur gesunde Sachen: Kokosnüsse,Granatäpfel,Sojamilch(20kcal weniger als 3,5% Milch), Knäckebrot(nur 28kcal pro Stück :) Yeeey! besser als das WASA Knäckebrot das hat glaube ich so um die 50kcal), zwei total süße Fertigsuppen zum Warmachen(250kcal pro Stück(500ml), echt lecker und nur gesunde Inhaltsstoffe, keine Konservierungsstoffe o.ä.),zwei Zeitschriften uuund Zuckerschoten(die mach ich mir Morgen mit meinem Salat)
Jetzt gehts noch raus eine runde joggen und dann will ich nur noch ins Bett :)

Ich hoffe euch gehts gut meine sweetie bees
xoxo eure sweetie bee